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4行日記のススメ

先日、いつも行く本屋さんで、おもしろい本を見つけました。

タイトルは「1日5分 奇跡を起こす4行日記」オーエス出版
小林恵智さんという教育学博士の方が書いた本です。

何気なく手に取った薄い本だったのですが、以前からスタッフの日
報に物足りなさを感じていた私は、「1日5分」「4行」という言葉
にひかれて、つい買ってしまいました。

別に難しい話が書いてあるわけではなく、毎日の生活から感じること
を■事実、◆気づき、●教訓、★宣言という4つにわけて簡単に日記
をつけようというものです。

そして、それをすると目的や目標が明確になり、充実した人生がおく
れるというのです。

4行日記の効果や効能に関しては他にもいろいろと書いてありました
が、「理屈より行動」派の私としてはその日からスタッフ全員、
(社員もパートさんも全員)この4行日記をつけてもらうようにした
のです。

「また、社長が訳わからないこと言い出したよ...」
そんな社内の雰囲気を嫌というほど肌で感じながらも、何故か
「この4行日記はイケる!」という予感がしたのです。

以下がスタッフの4行日記の一部です。

■事 実: 日記を書くのに時間がかかる。
◆気づき: 何を書いて良いかわからない。
●教 訓: 何気なく毎日を過ごさず物事に興味を持つ。
★宣 言: 明日からすらすらと日記がかけます。

■事 実: 帰宅時、ご近所の鉢植えに心が和んだ
◆気づき: 薄暗いのに鉢植えがひときわ目をひいた。
●教 訓: 何気なく目にとまるものに心を動かされる時がある。
★宣 言: 私はさりげなく人の心を和ませる人間です。

■事 実: 真島様の購入したお部屋が、見違えるようにリフォ
      ームされていた。
◆気づき: お客様の喜ぶ顔をみるとこちらもうれしい。
●教 訓: 喜べば喜び事が喜んで喜び集めて喜びが来る。
★宣 言: 私は人に感謝される人間になります。

■事 実: 資料請求した不動産会社の男性の電話応対がとても
           よかった。
◆気づき: 電話応対の善し悪しは確実に相手に伝わる。
●教 訓: 多くの人の電話応対を聞いて学び取る。
★宣 言: 私は電話応対で相手を快い気分にします。

■事 実: 今日はホワイトデー!社長と鈴木店長にバスキューブ
      とケーキを頂き、社内の空気も幸せ感で満たされた。
◆気づき: 来店されるお客様には快適な気分になっていてもらえ
           ているのだろうか?と思った
●教 訓: 人の喜びは自分の喜びになる
★宣 言: 私は、人のやさしさ、温かさを感じて大きく成長して
      いきます。

■事 実: 朝、ウオーキングをした。 
◆気づき: いつの間にかジンチョウゲの花が咲きよい香りがしていた。
●教 訓: 自然の変化に気づき季節を楽しもう。
★宣 言: 私は心のゆとりをもって生活し感動できる心をもっています。
 
最初は戸惑いながらスタートした4行日記でしたが、1週間もすると
みんな慣れてきたようで、今では結構楽しく書いています。

何より、4行日記を書かなければ帰れない仕組みになっていますか
ら、以前のように「ボーっ」と1日を過ごすことがなくなったよう
です。4行日記のネタになりそうなことを考えながら仕事をしてい
るせいか、普段なら見過ごしそうなことでも目に止まるようになり
ました。

これが大切なことです。

問題も気付けば、解決策は自ずと見つかります。
「問題点がどこなのか?」「何が問題なのか?」
それがわからないから悶々とした日々を過ごすのです。
家探しも、まさに同じこと。

そこで提案です。

家探しにも4行日記を応用してはいかがでしょう?

資料を見たときや実際に物件を見たときにその感想を4行にまとめ
ておくのです。

例えばこんな風に、

<家探し4行日記>
■事 実: 実際に現地を見てみたら日当たりが最悪だった。
◆気づき: 図面だけでは何も判断できないと思った。
●教 訓: 百聞は一見に如かず。
★宣 誓: 私は、積極的に現地に出かけ自分の目を養います。

4行日記のコツは文章をなるべく短くすること。
長い文章よりも短い文章の方が、かえって気づきが多いようです。

管理職の皆さんも、家探しをしている皆さんも一度試してみては
いかがですか? 意外な効果が現れるかも...